photo Les balades de Gweltaz Le File à La Roche d'Oëtre

Les balades de Gweltaz Le File à La Roche d'Oëtre

Pour enfants, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Histoire - Civilisation

SAINT-PHILBERT-SUR-ORNE 61430

Le 08/07/2025

Balades contées tous les mardis des vacances d'été, à 14h30 et à 17h30 pour environ 2h dès l'âge de 5 ans. Au détour d'un sentier, les légendes normandes prennent vie. Gweltaz Le File vous emmène sur les chemins de la fantaisie. Laissez-vous guider entre les arbres et les anecdotes normandes, entre les paysages et les créatures fantastiques du bocage. Un voyage aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Sentez l'odeur de la forêt, touchez la texture de l'écorce, écoutez le chant des oiseaux, regardez le monde qui vous entoure d'un œil nouveau et pour le goûter, offrez-vous un bon petit verre à l'arrivée... Oubliez votre vie durant ces 2h de répit et prenez du temps pour vous, pour votre âme d'enfant. Laissez vos soucis au pas de la forêt et venez écouter les murmures des arbres. Gweltaz vous parlera des créatures croisées dans ces lieux, vous expliquera pourquoi ce rocher a cette forme, pourquoi à cet endroit, il vaut mieux se baisser, pourquoi ici, il faut chanter... Une balade pour des enfants de 5 à 500 ans. ​ Une aventure immersive où le réel se mêle à la féerie du bocage.

photo Sortie Mendi Gaiak : Randonnée en VTT électrique

Sortie Mendi Gaiak : Randonnée en VTT électrique "Rouler vers le coucher de soleil"

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Randonnée et balade, Courses cyclistes, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Irouléguy 64220

Le 08/07/2025

Partez à l’aventure et atteignez les sommets sans effort grâce à votre VTT électrique. Profitez du spectacle du coucher de soleil embrasant les montagnes. Sensation, nature, émerveillement, une expérience à ne pas manquer ! Niveau sportif : Facile (Itinéraire sur petite route, piste et chemin pas trop technique mais dénivellation importante à la montée et à la descente) Distance maxi : 10 km mini / Dénivelé : 700 maxi / Durée : 30 mn Briefing et 1h30 de balade Nb de personne max : 10 pers. Nb de personne mini : 4 pers Age mini : 12 ans surtout (Taille mini de 1,55) Inscription 24h avant Compris : Encadrement diplômé d’État VTT, VTT électrique et Casque. Tarification sans Vélo électrique : 35 €/Pers sans location de VAE Matériel : Frontale ou lampe, Sac à dos, boisson, vêtements de sport, chaussures à semelle crantée (chaussures de sport), coupe-vent, vêtement pluie et chaud, lunettes.

photo Visite patrimoine « Raconte-moi le D-Day à Omaha »

Visite patrimoine « Raconte-moi le D-Day à Omaha »

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Histoire - Civilisation

SAINT-LAURENT-SUR-MER 14710

Le 08/07/2025

Visite commentée de la plage d’Omaha Beach qui a connu le 6 juin 1944 le débarquement américain. Cette plage aussi nommée « Omaha la sanglante » est l’un des tragiques théâtres de la bataille de Normandie où de nombreux soldats ont marqué l’Histoire par leur héroïsme. Réservation obligatoire. Places limitées.

photo RANDO ACCOMPAGNÉE : CASTELVIEL

RANDO ACCOMPAGNÉE : CASTELVIEL

Randonnée et balade

Saint-Martin-de-Lansuscle 48110

Du 01/07/2025 au 23/07/2025

Cette randonnée accompagnée vous emmènera jusqu'au rocher de Castelviel, pour en prendre plein les yeux. La vue sur la Vallée de Trabassac et au delà, jusqu'au massif de l'Aigoual, le schiste brillant sous nos pieds, le silence paisible et l'histoire lointaine de Castelviel nous laissent rêveurs. Les fées légendaires qui vivraient sous les rochers de Castelviel invitent elles aussi à laisser aller notre imaginaire. Cette excursion en boucle, est variée tantôt dans les bouleaux, tantôt sous les pins et chênes verts avec un micro climat chaud sur le versant Sud. La beauté du chemin vous ravira. Environ 5h00 de sortie, prévoir le pique nique. Départ à 9h00 Pensez à prendre avec vous : - De l'eau en quantité suffisante (minimum 1L) - Casquette ou chapeau - Crème solaire - Chaussures adaptées à la marche Le lieu de rendez vous sera communiqué dès votre prise de contact. Compter environ 10mn depuis Sainte Croix Vallée Française, 20 min depuis Barre des Cévennes, 25 min depuis Saint Roman de Tousque, 30min depuis Saint Germain de Calberte, 45min de Florac et St Jean du Gard. 32€ adulte - 16€ enfant (seulement pour les plus de 12ans)

photo RANDONNEE LES PORTES DU CANIGOU AVEC PASSCANIGO

RANDONNEE LES PORTES DU CANIGOU AVEC PASSCANIGO

Repas - Dégustation, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Prades 66500

Le 08/07/2025

Boucle par la forêt et le refuge de Mariailles en empruntant le mythique GR10. Environ 4h de marche, D + : 600m, niveau assez difficile. Prévoir le pique-nique ou repas au refuge. Point de départ en altitude avec liaison en 4x4. Max 6 personnes, sur réservation.

photo Étape N°1 de la Grande Rando Patrimoine : « Roscoff à travers les âges »

Étape N°1 de la Grande Rando Patrimoine : « Roscoff à travers les âges »

Randonnée et balade, Nature - Environnement

Roscoff 29680

Le 09/07/2025

Roscoff 1ère étape de la Grande Randonnée patrimoine : « Roscoff à travers les âges » accompagnée par Bernard Vavasseur et Marie-Jo Mével, Bénévoles de Pays. Départ à 10h du parking du terrain de basket près de la thalassothérapie. Distance 6 km environ. Fin vers 16h30 au port du Bloscon (retour possible par le Rosko Bus). Niveau facile. Pique-nique à la charge des participants vers 12h30 sur le vieux port. Patrimoine rencontré : centre de thalasso, Station biologique, demeures historiques, vieux port et port de Bloscon. Vêtements adaptés aux conditions météo et chaussures de marche impératifs. Enfants à partir de 15 ans. Chiens non-admis.

photo Promenons-nous dans les bois, au rythme des chevaux

Promenons-nous dans les bois, au rythme des chevaux

Randonnée et balade, Balades, Sports équestres, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement

MONTFIQUET 14490

Le 09/07/2025

Au rythme des chevaux de trait, parcourez dans un attelage les chemins forestiers de la forêt de Cerisy, réserve naturelle Nationale. Durant une heure de promenade, votre guide, Chloé, vous présentera le long du parcours la faune et la flore présentes dans ce magnifique écrin de verdure. Réservation obligatoire auprès de l'Office de tourisme Isigny-Omaha. (4km/1h) - Niveau 1

photo Super Rando au Parc national de forêts

Super Rando au Parc national de forêts

Nature - Environnement, Randonnée et balade

Grancey-le-Château-Neuvelle 21580

Le 13/07/2025

Partez randonner en forêt accompagné d'un guide. Découvrez ces petits détails que vous ne remarquez peut-être pas habituellement. Avec les agents du Parc national de forêts et de l'ONF. Parcours d'environ 14 kms avec du dénivelé Gratuit - Réservation obligatoire Tout le programme des animations estivales du Parc national : forets-parcnational.fr

photo Randonnée pédestre

Randonnée pédestre "Le circuit du moulin de Binaou"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Vielle-Saint-Girons 40560

Le 09/07/2025

Venez découvrir le territoire avec les Cocosates Randonneurs. Randonnée de 8 km avec visite commentée du moulin selon disponibilité du guide (3 € au profit de l'association "le Binaou Moulin Factory" pour l'entretien du site). Prévoir chaussures de sport, eau et chapeau.

photo Randonnée pédestre

Randonnée pédestre "Le circuit du moulin de Binaou"

Randonnée et balade, Visites et circuits, Visite guidée, Vie associative

Vielle-Saint-Girons 40560

Le 09/07/2025

Venez découvrir le territoire avec les Cocosates Randonneurs. Randonnée de 8 km avec visite commentée du moulin selon disponibilité du guide (3 € au profit de l'association "le Binaou Moulin Factory" pour l'entretien du site). Prévoir chaussures de sport, eau et chapeau.

photo RANDO FRAICHEUR - Sentier de Bel Air - 10 km

RANDO FRAICHEUR - Sentier de Bel Air - 10 km

Randonnée et balade, Animaux

Saint-Germain-de-Coulamer 53700

Le 09/07/2025

Rendez vous à 20h, parking de l'église à Saint Germain de Coulamer ou pour le covoiturage à 19h35 au parking de l'Europe à Villaines-la-Juhel. Chien non admis à la randonnée Si alerte météo vigilance orange annoncée, appelez Monique ou Michel pour savoir si la sortie est bien maintenue. Michel BARBIER au 07 86 13 47 96 ou Monique PRUD HOMME au 06 76 07 07 46

photo Visite guidée des Roches Noires par la Paléospace

Visite guidée des Roches Noires par la Paléospace

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits

VILLERVILLE 14113

Le 09/07/2025

Remontez le temps et plongez dans l’ère jurassique en explorant les falaises des Roches Noires, entre Trouville-sur-Mer et Villerville. À l'est de Trouville, ces falaises spectaculaires, vieilles de 158 millions d'années, sont de véritables archives naturelles. Elles révèlent un paysage disparu, où une mer chaude digne des Bahamas d’aujourd’hui abritait une vie foisonnante. Au fil de la visite, laissez-vous surprendre par les secrets que renferment ces roches : fossiles fascinants, empreintes du passé, indices de séismes anciens... Une véritable immersion dans l’histoire géologique de la région ! Infos pratiques : - Visite familiale - Prévoyez de bonnes chaussures et une tenue adaptée à la météo Rendez-vous : 10 minutes avant le départ, au parking du Grand Bec, Chemin des Mouillères, 14113 Villerville.

photo Découverte des falaises des Vaches Noires avec un guide du Paléospace

Découverte des falaises des Vaches Noires avec un guide du Paléospace

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement, Nature - Environnement

HOULGATE 14510

Le 09/07/2025

Un guide du Paléospace vous accompagne pour découvrir l'histoire de ce paysage du Jurassique et vous familiariser avec les nombreux fossiles qui font la renommée de ce site. Prévoir une tenue adaptée à la météo et des chaussures de marche. Dès 4 ans. Inscription obligatoire à l'office de tourisme de Houlgate.

photo Rando-apéro-pasto autour du Lac de Vassivière

Rando-apéro-pasto autour du Lac de Vassivière

Randonnée et balade, Repas - Dégustation, Balades

Royère-de-Vassivière 23460

Le 09/07/2025

Participez à l'estive autour du Lac de Vassivière en compagnie du troupeau de brebis lors d'une garde ou d'un déplacement du troupeau. Ce sera aussi l'occasion d'en apprendre plus sur le métier de bergère et le pastoralisme. Apéritif de produits locaux à l'arrivée. N'attendez plus inscrivez vous !

photo LOISIRS À L'AIR LIBRE : JOURNÉE INTERGÉNÉRATIONNELLE

LOISIRS À L'AIR LIBRE : JOURNÉE INTERGÉNÉRATIONNELLE

Nature - Environnement, Randonnée et balade

Nozay 44170

Le 09/07/2025

L’objectif : favoriser le contact, l’échange et la transmission de savoirs et savoir-faire grâce à une variété de jeux. Les Sauvageons vous invitent à remonter le temps et à découvrir le cordage de fibres végétales au cours d’un atelier familial et convivial, pendant lequel vous fabriquerez des cordelettes en massette. À partir de 5 ans Gratuit Sans inscription Enfants accompagnés d’un adulte Restauration sur place

photo Randonnée pédestre

Randonnée pédestre

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

COLOMBY 50700

Le 23/07/2025

Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à l'église/mairie.

photo Randonnée pédestre

Randonnée pédestre

Randonnée et balade

La Hague 50440

Le 09/07/2025

Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à la salle communale.

photo A la découverte de la faune pyrénéenne

A la découverte de la faune pyrénéenne

Nature - Environnement, Balades, Randonnée et balade

Laruns 64440

Le 09/07/2025

Pattes, crânes, empreintes, cornes… À l’aide des trouvailles des gardes, venez découvrir les animaux du Parc national des Pyrénées et apprenez à les reconnaître. Vous aurez l’occasion de garder un souvenir de votre passage dans le Parc National en réalisant une empreinte d’animal en pâte à sel.

photo Sortie nature - Roche d'Oëtre sauvage et tumultueuse

Sortie nature - Roche d'Oëtre sauvage et tumultueuse

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Plante - Fleur, Randonnée et balade

SAINT-PHILBERT-SUR-ORNE 61430

Le 24/07/2025

La montagne et la Méditerranée en Normandie ?! Du promontoire rocheux aux gorges de la Rouvre, découvrez les espèces étonnantes qui peuplent le site... Prévoir des chaussures de marche Sur réservation Dès 8 ans

photo Sortie ONF

Sortie ONF "Faites le programme"

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Plante - Fleur

BAGNOLES DE L'ORNE NORMANDIE 61140

Le 09/07/2025

Balade commentée et organisée par l'Office National des Forêts. La forêt domaniale des Andaines existe depuis la fin de l'ère glaciaire. Ses 12 000 ans d'histoire ont vu son évolution naturelle, puis de plus en plus artificielle par la main de l'homme. Durant cette sortie c'est vous qui faites le programme, accompagné par Romuald, guide forestier qui ne manquera pas de vous livrer tout son savoir. Prévoir vêtements, chaussures adaptées à la météo et lampe torche. A partir de 10 ans. 20 personnes max.

photo Défis pour naturalistes en herbe

Défis pour naturalistes en herbe

Randonnée et balade, Balades, Vie locale, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Pour enfants, Randonnée et balade

LIVAROT-PAYS-D'AUGE 14140

Le 24/07/2025

Au cours de cette balade, les participants seront invités à relever plusieurs défis adaptés à leur âge, qui leur permettront de profiter de la nature environnante tout en apprenant à la connaître pour mieux la protéger. Fabriquer un herbier, trouver des traces d'animaux ou même sauter aussi loin qu'une grenouille... tout est permis ! (2 km/2h) - Niveau 2

photo Visite guidée du patrimoine arboré du parc Calouste Gulbenkian

Visite guidée du patrimoine arboré du parc Calouste Gulbenkian

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Plante - Fleur

BENERVILLE-SUR-MER 14910

Le 09/07/2025

Accompagnés d'un représentant du service des espaces verts de la Ville de Deauville, la visite conduit à la découverte des essences à multiples senteurs qui jalonnent le Parc Calouste Gulbenkian (tilleuls, catalpas, noyer d'Amérique, arbres aux quarante écus, marronniers, pins) et à leur exploration botanique : entretien, qualité du bois, utilisation et diagnostic visuel de la morphologie de l'arbre (tronc, système racinaire, charpentières). Légué à la Ville de Deauville en 1974, le Parc Calouste Gulbenkian est un parc paysagé de 33 hectares aux portes de Deauville. Il fut acquis et transformé, à partir de 1937 par Calouste Gulbenkian, philanthrope et grand collectionneur d’art, passionné par les oiseaux et les jardins. A l’instar des artistes qu’il admire, Calouste Gulbenkian s’empare et transforme ce parc pour en faire l’œuvre de sa vie, "un jardin à ma façon". De 1937 à 1939, il le fait redessiner par Achille Duchesne, célèbre paysagiste qui restaura le Parc du Château de Vaux Le Vicomte et de l’Abbaye de Royaumont.

photo Les libellules du Périgord-Limousin

Les libellules du Périgord-Limousin

Nature - Environnement, Randonnée et balade

Rochechouart 87600

Le 09/07/2025

Une après-midi sur le thème des libellules avec le naturaliste Mathieu Bassard. Vous découvrirez comment reconnaître et étudier les libellules communes autour du plan d’eau de Rochechouart et les milieux annexes. En observant au plus près les adultes volants et les larves aquatiques de ce groupe d’insectes fascinants. Prévoir une tenue adaptée à la marche et à la météo. Tout public à partir de 7 ans. Animé par la Société Limousine d'Odonatologie Gratuit sur inscription avant le lundi 7 juillet Sur inscription auprès du Parc.

photo Rando Azimut and Caux

Rando Azimut and Caux

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade

VAL-DE-SCIE 76720

Le 23/07/2025

Au cours de cette balade, tracez et suivez votre itinéraire selon les azimuts donnés sur le livret. Cette promenade vous emmènera pendant 2 heures 30 sur un parcours de 8 kilomètres. Vous pourrez découvrir et Auffay et ses alentours de manière ludique lors de cette balade idéale à faire en famille ! Pour faire ce parcours vous devrez vous aider d’une boussole, d’une carte et d’azimuts. Il vous faudra tracer vous-même votre parcours en vous dirigeant avec la boussole, telle une grande aventure d’explorateur. Pour réaliser ce parcours, deux solutions s’offrent à vous : soit de préparer et de tracer votre parcours avant votre départ, soit de partir à l’aventure et de vous diriger à l'aide de la boussole. La carte, les questions et la boussole sont à récupérer directement au guichet de notre bureau d'accueil d’Auffay sur les jours et horaires d'ouverture. Vous pouvez également télécharger la carte et le livret sur ce lien : http://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/je-vous-presente-la-rando-azimuts-caux. Bonne chance les aventuriers !

photo Après-midi découverte aux écuries des Grandes Plaines

Après-midi découverte aux écuries des Grandes Plaines

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Animaux, Sports équestres, Nature - Environnement, Pour enfants

BIVILLE-LA-BAIGNARDE 76890

Le 09/07/2025

Pour les enfants de 4 à 12 ans, visite du parc animalier, découverte de la mare, pansage des poneys, monte à poney et découverte du cheval. Rendez-vous à 14h au centre équestre de Ecuries des Grandes Plaines. Réservation obligatoire et nombre de participants limité.

photo Rando Azimut and Caux

Rando Azimut and Caux

Balades, Randonnée et balade

Auffay 76720

Le 09/07/2025

Au cours de cette balade, tracez et suivez votre itinéraire selon les azimuts donnés sur le livret. Cette promenade vous emmènera pendant 2 heures 30 sur un parcours de 8 kilomètres. Vous pourrez découvrir et Auffay et ses alentours de manière ludique lors de cette balade idéale à faire en famille ! Pour faire ce parcours vous devrez vous aider d’une boussole, d’une carte et d’azimuts. Il vous faudra tracer vous-même votre parcours en vous dirigeant avec la boussole, telle une grande aventure d’explorateur. Pour réaliser ce parcours, deux solutions s’offrent à vous : soit de préparer et de tracer votre parcours avant votre départ, soit de partir à l’aventure et de vous diriger à l'aide de la boussole. La carte, les questions et la boussole sont à récupérer directement au guichet de notre bureau d'accueil d’Auffay sur les jours et horaires d'ouverture. Vous pouvez également télécharger la carte et le livret sur ce lien : http://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/je-vous-presente-la-rando-azimuts-caux. Bonne chance les aventuriers !

photo Randonnée à Mauquenchy/ Roncherolles

Randonnée à Mauquenchy/ Roncherolles

Randonnée et balade, Balades

MAUQUENCHY 76440

Le 09/07/2025

Départ de la mairie de Mauquenchy pour une jolie petite boucle qui vous fera prendre de la hauteur et vous offrira de superbes panoramas. 6.7kms 3€/pers , Equipement indispensable Départ à la mairie de Mauquenchy à 14h. Randonnées proposées par l’ Office de tourisme / réservation au 02 35 90 52 10.

photo Rando-patrimoine

Rando-patrimoine

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement

La Réole 33190

Le 09/07/2025

Suivez le guide pour une visite dynamique à travers champs sur les hauteurs de La Réole, en empruntant une portion du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle. Vous y découvrirez l’histoire et les paysages de vallons, de vignes, de fleuve et de forêts du Réolais. Tout public y compris les débutants (Distance : 4 km, durée : 2 h). Se munir de chaussures adaptées. Rendez-vous sur le parking de la piscine.

photo Rando-patrimoine : Balade rurale autour du belvédère

Rando-patrimoine : Balade rurale autour du belvédère

Randonnée et balade, Balades, Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

SAINT-VIGOR-D'YMONVILLE 76430

Le 09/07/2025

Au cours de cette balade agricole sur les falaises estuariennes, découvrez les différentes cultures de la région et, sur le belvédère aménagé, déchiffrez l’évolution de l'industrialisation de l'estuaire de l'après-guerre à nos jours. Proposé par l’association La Hêtraie Durée : 2h30 Réservation obligatoire via asso.hetraie@gmail.com Rendez-vous au parking de l'église de Saint-Vigor-d'Ymonville Prévoir des chaussures de marche et une tenue adaptée

photo Rando-patrimoine

Rando-patrimoine

Randonnée et balade, Sports nautiques, Vin - Oenologie

La Réole 33190

Le 09/07/2025

Suivez le guide pour une visite dynamique à travers champs sur les hauteurs de La Réole, en empruntant une portion du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle. Vous y découvrirez l’histoire et les paysages de vallons, de vignes, de fleuve et de forêts du Réolais. Tout public y compris les débutants (Distance : 4 km, durée : 2 h). Se munir de chaussures adaptées. Rendez-vous sur le parking de la piscine.

photo Randonnée à Mauquenchy/ Roncherolles

Randonnée à Mauquenchy/ Roncherolles

Vie locale, Randonnée et balade

Mauquenchy 76440

Le 09/07/2025

Départ de la mairie de Mauquenchy pour une jolie petite boucle qui vous fera prendre de la hauteur et vous offrira de superbes panoramas. 6.7kms 3€/pers , Equipement indispensable Départ à la mairie de Mauquenchy à 14h. Randonnées proposées par l’ Office de tourisme / réservation au 02 35 90 52 10.

photo Rando-patrimoine : Balade rurale autour du belvédère

Rando-patrimoine : Balade rurale autour du belvédère

Balades, Randonnée et balade, Vie associative

Saint-Vigor-d'Ymonville 76430

Le 09/07/2025

Au cours de cette balade agricole sur les falaises estuariennes, découvrez les différentes cultures de la région et, sur le belvédère aménagé, déchiffrez l’évolution de l'industrialisation de l'estuaire de l'après-guerre à nos jours. Proposé par l’association La Hêtraie Durée : 2h30 Réservation obligatoire via asso.hetraie@gmail.com Rendez-vous au parking de l'église de Saint-Vigor-d'Ymonville Prévoir des chaussures de marche et une tenue adaptée